如何删除或停用你的 Twitter（现在称为 X）帐户

Twitter 现在被称为 X，资讯量巨大。但若你担心自己分享的资料过多或在应用程式上花费的时间过长，可能是时候暂停使用或完全断开关系了。了解如何停用和删除你的 Twitter帐户，并使用 加速器 增强你的网上隐私，重掌对自己线上生活的控制权。

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发布于：2024 年 7 月 12 日

如何在手机上停用或删除你的 Twitter（现称 X）帐户

要删除你的 Twitter 帐户，必须先停用该帐户，这会触发为期 30 天的宽限期。在此期间，你无法立即删除帐户，但如果在此期间不登录，该帐户将被永久删除。

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这 30 天的停用期限让你有时间重新考虑你的决定，以防你改变主意或想恢复不小心停用的帐户。在停用帐户之前，如果你想保留资料，请备份你的 X 数据。

在 Android 和 iOS 中停用和删除 Twitter 帐户的过程相同：

如何停用你的 Twitter（X）帐户

1. 点击左上角的 帐户图示 ，然后前往 设定与支援 > 设定与隐私 。

1. 点击 你的帐户 > 停用帐户 。

1. 阅读提供的信息后，通过点击 停用 确认你的决定。输入你的 密码 ，然后点击 停用 。

如何在 PC 或 Mac 上停用或删除 Twitter（X）

要在你的电脑上删除 Twitter 帐户，请访问 ，登录并停用你的帐户。一旦你的 X帐户被停用，在 30 天内如果不登录，将被永久删除。

以下是在 Windows 或 Mac 设备上删除 Twitter 的方法：

1. 登入你的帐户，然后在主选单中点击 更多 按钮。

1. 点击 设定与隐私 。

1. 在 你的帐户 中，选择 停用你的帐户 。

1. 阅读资讯后，继续并点击 停用 。你需要 输入你的密码 ，然后点击 停用 确认。

停用或删除 Twitter 会发生什么？

停用 Twitter 并不会立即删除你的帐户。与你的帐户相关的所有资料，包括你的个人资料数据、直接消息和所有 Tweet，将在 30天的停用期间内保留。在那之后，所有资料将被永久删除，你的用户名将可供任何其他人使用。

如果你想使用相同的电子邮件地址创建新的帐户，则必须等到停用期终了。但你仍然可以使用不同的电子邮件地址创建另一个 X帐户，并且如果你改变主意，仍然可以重新激活你的原始帐户。

以下是重新激活你的 X 帐户的方法：

1. 在你的手机上打开 X 应用程序，或在浏览器中访问 。
2. 登录到 你的帐户。
3. 选择 是，重新激活 以确认。

如何在删除 Twitter 之前备份你的资料

以下是在手机应用上请求 Twitter 数据备份的方法：

1. 点击左上角的 帐户图示 。然后点击 设定与支援 > 设定与隐私 > 你的帐户 > 下载你的数据档案 。
2. 输入你的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入你收到的代码，再点击 请求档案 。

以下是在 PC 或 Mac 上请求 Twitter 数据备份的方法：

1. 点击 更多图示 > 设定与隐私 > 你的帐户 > 下载你的数据档案 。
2. 输入你的 密码 。
3. 点击 发送代码 ，然后输入你收到的代码，最后点击 请求档案 。

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常见问题

我可以在没有密码或电子邮件的情况下删除我的 Twitter 帐户吗？

如果没有密码，你无法在网站或应用程序上删除你的 X帐户。如果你失去了对链接电子邮件帐户的访问权限，可以要求从你的帐户中确认的手机号码重置密码。如果你可以访问你的电子邮件地址，则可以向 X发送电子邮件请求他们停用你的帐户。

如果你认为你的 ，请立即更改你的密码和安全设置，并联系 以获得进一步支持。

我可以删除一个被暂停的 Twitter 帐户吗？

不可以，你的暂停必须被解除，帐户才能删除。删除暂停帐户的第一步是 。

我可以联系 Twitter 来删除我的帐户吗？

你可以请求 Twitter 删除帐户，但客户支持仅仅能在使用与该帐户链接的电子邮件地址联系的情况下协助，因为停用和删除必须由帐户拥有者确认。

为什么人们要删除 X？

人们删除 X 的原因有很多。有些人可能担心社交媒体对心理健康的影响，或者他们担心在 X 上花费太多时间，并观看潜在令人不安或其他的 。也许有人只是想帮助保护他们的数位身份和网上隐私。此外，Twitter 的一些老用户可能不喜欢 X 上引入的某些改变，比如将 进行货币化。

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